모든 사진은 내담자분들께서 직접 촬영해주신 사진입니다.
학원을 가기 싫어하는 마음이 반복되면서
아이들이 회피를 위해 거짓말을 하는 경우가 있어요.
단순히 ‘거짓말을 했다’는 사실보다
왜 아이가 이런 방식으로 상황을 넘기려 하는지가 부모에게 더 중요한 신호일 때가 많아요.
청소년은 감정과 부담을 말로 설명하는 것이 어렵기 때문에
싫다는 감정이 쌓이면 행동으로 우회하는 경우가 많아요.
“숙제 다 했어”, “오늘 학원 쉬는 날이래” 같은 말은
문제를 피하고 싶은 마음이 앞선 결과지, 반드시 고의적인 기만이라고만 볼 수는 없어요.
학원을 회피하기 위해 거짓말을 하는 이유는 다양해요.
학습 부담 증가, 과제 스트레스,
학원 선생님과의 긴장감, 친구 관계 어려움,
실력 차이로 인한 자존감 저하 등이
복합적으로 작용하는 경우가 흔해요.
즉, 거짓말은 문제의 원인이라기보다 결과예요.
이 시기 아이들은 “학원을 안 가고 싶어”라고 솔직하게 말하면
혼날 것 같고, 실망시킬까 두렵고,
자신의 감정을 정확히 표현하기 어렵기 때문에
‘말로 정리하기보다’ 회피 행동을 선택해요.
이 패턴이 반복되면 거짓말이 습관처럼 굳어져요.
해결책은 거짓말을 바로잡는 데 집중하는 것이 아니라
“학원이 어떤 점이 가장 힘든지”
구체적인 요인을 찾는 것부터 시작해야 해요.
과제가 너무 많다면 양을 조절하고,
속도가 맞지 않는 수업이라면 방식 조정을 고려하고,
관계 문제가 있다면 환경 자체를 다시 살펴보는 등
부담을 줄이는 현실적 조치가 필요해요.
상담에서는 아이의 회피 행동 뒤에 있는 ‘정서적 부담’을 분석해요.
불안이 높은 유형인지,
자존감이 낮아 실수 두려움이 큰 유형인지,
과제 부하가 누적된 상태인지 평가하면서 거짓말의 패턴과 원인을 구조적으로 정리해요.
이 과정에서 아이는 처음으로
“내가 왜 그랬는지”를 안전하게 설명할 수 있게 돼요.
또한 상담에서는 아이에게 자신의 상황과 감정을 말로 표현하는 기술을 훈련해요.
예를 들어,
“이 과제가 너무 많아서 힘들어”,
“학원에서 질문하기가 무서워”,
“친구랑 잘 안 맞아” 같은 표현을 연습하면
거짓말 대신 정직한 의사표현을 사용할 수 있어요.
이런 기술은 장기적으로 관계 안정에도 큰 도움을 줘요.
상담이 필요한 이유는
거짓말이 단순한 나쁜 습관이 아니라
회피·불안·자존감 문제와 연결될 가능성이 높기 때문이에요.
적절한 개입 없이 방치되면
학습 태도, 일상 책임감, 관계에서도
‘불편하면 피하기’ 방식이 굳어질 수 있어
초기에 방향을 잡아주는 것이 중요해요.
아이의 거짓말 뒤에는
대부분 “지금 너무 버거워요”라는 마음이 숨어 있어요.
꾸짖기보다 이유를 찾고,
아이의 부담을 함께 줄여가는 과정이 먼저예요.
전문가와 함께 회피 패턴을 정리하고
솔직하게 표현하는 기술을 배운다면
아이의 행동에도 안정적인 변화가 찾아올 수 있어요
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인천 송도 청소년/성인/부부/가족 심리상담 전문가
헬로스마일의 김하애 원장선생님
청소년상담사 ２급 (여성가족부）
상담심리임상수련 2013년-2019년 (한국상담심리학회 인정)
한국상담심리학회, 한국정신분석심리상담학회 정회원
몸중심트라우마스트레스상담사 2급 (한국TS상담치유학회)
상담심리지도사 1급(전국대학상담학과협의회)
커플&부부 국제공인상담사 (PREPARE/ENRICH)
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