워킹맘의 지친 상태는 단순한 피로가 아니라 일터의 업무 중압감과 집안의 끝없는 돌봄 노동이 결합하여 일어나는 정서적 방전입니다. 항상 친절하게 맞아주시고 상담도 정말 유익했습니다.덕분에 삶이 많이 바뀌고 스스로를 더 돌볼 수 있을 거 같아요밝게 인사해주시던 직원분들도 진심으로 제 이야기를 들어주시던 선생님도 모두 감사드립니다. 완벽주의 프레임 내려놓기와 역할 한계 설정 많은 워킹맘이 직장에서는 능력 있는 구성원으로, 가정에서는 빈틈없는 부모로 기능해야 한다는 완벽주의적 강박에 시달리곤 합니다. 하지만 두 영역에서 모두 백 점을 맞으려는 시도는 물리적으로 불가능하며, 이를 강행할 때 뇌와 신체는 급격한 만성 무기력증에 직면하게 됩니다. 가장 먼저 선행되어야 할 일은 내가 슈퍼우먼이 아님을 인..
