모든 사진은 내담자분들께서 직접 촬영해주신 사진입니다. “주변에 집도 사고, 차도 바꾸고, 명품도 사고 잘 사는 사람이 너무 많은 데 왜 저만 제자리인걸까요?” 이런 생각이 들 때면무력감과 초조함이 한꺼번에 밀려옵니다.특히 SNS 속 타인의 성취와 소비를 보다 보면‘나는 뭘 하고 있지?’라는 생각이 깊어집니다. 이는 “상대적 박탈감(Relative Deprivation)”의 정서입니다. 심리학적으로 상대적 박탈감은‘비교를 통해 자신을 열등하게 인식하는 경험’을 말합니다.실제 생활 수준과 무관하게 ‘나만 부족하다’는 감정이 현실 인식 전체를 왜곡합니다. 이때 사람은자신이 가진 것보다 ‘갖지 못한 것’에 집중하게 되고,만족감 대신 결핍감이 일상의 배경으로 자리 잡습니다. 문제는 이 감정이 반..
